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Student and Family Support and Engagement

心理健康

学校 心理健康 Programs

What school 项目 support my child's mental health?

十大信誉网赌平台网址认识到学生的心理健康对学习和成就的影响. All schools and classrooms provide curriculum, 项目, 以及促进学业成功和身体健康的策略, 社会, and psychological well-being of all students, 成绩PreK-12. 我们的目标是让学生获得培养社交技能的经历, 领导, 自我意识, 以及在学校和社区与成年人的关怀联系.

身体健康

创造安全和有益的学校环境的项目和活动，为学生提供参加体育活动的机会，并培养终身积极的健康态度和行为.

社会福利

在学生和学校工作人员之间建立积极关系的项目和活动，并吸引学生定期上学和参加课外活动.

Psychological Well-Being

帮助学生意识到并学会低估和管理自己情绪的项目和活动. 这包括教导学生为自己和他人发声，并认识到表明他们何时需要帮助以及如何获得帮助的迹象和症状.

以下是学校参与的项目和活动的例子，以最大限度地提高学生的发展, help them become ready to learn, and interact effectively with peers, staff members and the community.

身体健康365

身体健康365是一项全区行动计划，旨在为学生提供相关知识, 技能, and abilities in six essential areas of physical, 社会, 以及支持学业成长和终身个人和事业成功的心理发展.

6个要点:

  • Culturally Responsive Relationship Building: 通过创造积极的氛围来建立健康的人际关系和理解社会和人际交往技巧的能力. 例如, 理解所有学生的身份和经历，确保他们获得公平的学习机会. Learn more in this Be Well Talk video.
  • Mental and Emotional Health: 运用健康的心理和情感技能加强自我概念和应对逆境的能力. 例如，学习和应用管理压力的技能. Learn more in this Be Well Talk video.
  • 创伤 Informed Practices: 能够理解创伤对身心发展的影响，并使用策略来减少创伤对学生学习的影响. 例如, helping students build 技能 such as optimism, 灵活性, 自信, 自我控制, 在安全和友好的学习环境中坚持不懈. Learn more in this Be Well Talk video.
  • 恢复性司法 and Restorative Practices: 使用策略在学生和成人之间建立理解关系，并以一种恢复关系和修复可能造成的伤害的方式解决冲突. 例如, 为学生提供发展核心社会能力的机会, 比如同理心, 通过精心构建的小组对话，培养同情心和解决冲突的能力. Learn more in this Be Well Talk video.
  • Physical Health and Wellness: 终身积极的健康态度和行为的发展，包括身体健康, 建立人际关系, 和决策. 例如, 提供多样化的选择参与校内和课外活动，同时也注重营养作为健康的关键要素.
  • Character Education and Empathy: 理解和关心他人感受的能力, 承担责任, 在保险箱里做事, 积极的, 道德态度. 例如, nurturing student capacity for compassion, self-regulation and resilience, especially in adverse situations. Learn more in this Be Well Talk video.

这6个要素被纳入学术课程和日常学校活动中, 除了学校辅导员提供的具体课程, 学校心理学家, 健康教育和其他内容领域的教师和项目.

参观 身体健康365 网页 for more information.

预防自杀

自杀迹象®(SOS)预防计划SOS是一个国家认可的计划，教导中学生情绪困扰和/或自杀的警告信号, 朋友, 或者你爱的人. 该项目表明，学生对自杀风险和抑郁症的认识和态度有所改善, as well as a reduction in actual suicide attempts.

The SOS Program is designed to:

  • 通过提高学生对抑郁症的认识和态度，减少自杀和自杀企图.
  • 鼓励开放，诚实的对话，学生可以谈论和分享他们的感受.
  • 鼓励学生在遇到困难时或代表朋友向成年人寻求帮助.
  • 减少对精神疾病的耻辱感，承认寻求帮助或治疗的重要性.
  • 使家长和学校工作人员成为预防工作的伙伴.
  • 鼓励学校发展以社区为基础的伙伴关系，支持学生的心理健康.

我们致力于确保所有学生都能够在安全和支持的学校社区中学习和成长. 帮助家长与学生进行这些困难的对话, please refer to these local and national resources: 预防自杀 Resources

Bullying Prevention and Support

创造一个没有欺凌的安全校园环境, 骚扰和恐吓包括成年人共同努力识别和应对欺凌行为，并教授学生重要的社会情感生活技能. 所有学校和教室都实施积极主动的预防策略，使学校成为安全和积极的学习场所.

一些综合性项目支持欺凌预防，并为学生提供安全和适龄的解决冲突的机会, 培养强大的决策能力，增强同理心. Some of these 项目 include Character Education, Positive Behavior Intervention and Supports (PBIS), and classroom guidance lessons. More resources are available 在线 帮助家庭，或者你可以联系学校辅导员或校长在你孩子的学校. 你也可以拨打学生和家庭支持和参与办公室240-740-5630.

恢复性司法

恢复性司法的概念和实践侧重于调解和协议，而不是惩罚, thus keeping students in school where they can learn. 它是一套积极主动的工具，可以促进社区发展，帮助学校建立关系. 它旨在以合作和建设性的方式解决纪律问题，并以尊重为基础, 责任, 建立人际关系, and relationship-repairing. Restorative 实践s uses a three-tiered approach:

  • 第一层 focuses on building a strong community within the school. 学校工作人员带领学生进入“圈子”或对话，学生可以就影响社区的特定话题或事件表达担忧和感受. 这有助于建立信任、同理心和发展积极的关系.
  • 第二层 对纪律问题作出回应，并指导学生修复伤害和恢复关系. Through facilitator-led discussions, 学生要为自己的行为负责，所有相关人员都能更好地了解所发生的事情, 为什么会这样?, and how the damage can be fixed.
  • 第三层 支持因停课而重新进入学校社区的学生, 驱逐, 监禁, 或旷课. 我们的目标是欢迎学生回到学校，提供多种支持，同时促进学生的责任感和成就.

你可以在这篇“健康谈话”中听到更多关于恢复性练习的内容 video 在 恢复性司法 网页.

正念

压力 and pressure can negatively impact learning, 内存, 行为, and both physical and mental health. 正念课程可以帮助学生让自己平静下来, focusing their attention, and interacting effectively with others, 这些都是在学校和生活中发挥作用的关键技能. 正念练习是一种对当下时刻有目的、不加评判的意识，允许你接受自己的感受, 的想法, 和感觉. 许多学校一直在实施各种正念相关的策略，以帮助所有学生处理和接受他们的情绪.

  • 把注意力集中在深呼吸上，创造一种平静的感觉，缓解压力
  • 心理扫描身体的每一个部位，逐渐从头到脚释放紧张
  • 健康/正念室，学生可以冥想，练习呼吸和肯定练习
  • Guided imagery meditation
  • 全校范围内的冥想时刻，在早上的公告，午餐，和/或教室
  • 瑜伽

学习更多关于正念如何促进学生情绪健康的内容 video 并访问 正念 网页 to explore more.

Positive Behavioral Interventions and Supports (PBIS)

积极行为干预和支持(PBIS)是一种积极主动的方法，以提高学校的教学能力和支持所有学生的积极行为. 它的前提是学生通过指导学会适当的行为, 实践, 反馈, 和鼓励. PBIS有助于创造一种文化，在这种文化中，学生们确切地知道对他们的期望是什么，以及当他们选择不满足期望时的后果. When a school environment is 积极的 and predictable, 学生感到更安全, do better academically, and make better 行为 choices.

PBIS provides flexible guidelines for schools to design, 实施和评估全校范围内适合他们学校的行为期望. The major components of PBIS are:

  • 对所有学生和员工的一套一致的期望, 比如尊重, 责任, 和安全
  • Specific procedures for teaching the expectations, 例如，教学生如何保持他们的手远离他人的安全
  • Defined strategies for encouraging the expectations, such as 积极的 adult 行为s, 积极的鼓励, visual reminders throughout the school, and school announcements
  • 劝阻违规行为的具体方法, 例如使用激励来识别和承认积极的行为(表扬), special activities/events, 等.)
  • 定期监测数据并评估项目的有效性

联系您孩子的学校了解他们是否参加了PBIS项目. 另外, 在家里使用PBIS的理念不仅可以帮助学生在家里保持期望, but during the school day and in the community as well.

Personal Body Safety Lessons

十大信誉网赌平台网址通过早期预防和干预教育，在预防虐待和忽视儿童方面发挥积极作用. 个人身体安全课程(PBSL)为学生提供必要的知识和技能，以保证自己的安全, 以及关于何时以及如何报告涉嫌虐待和忽视儿童的事件的指导. PBSLs are taught in all grade levels.

PBSL的概述和资源可供家庭使用，以帮助在家中讨论这个话题:  小学 | 二次

除了, 初级和中级保健课程都包括与年龄相适应的安全和伤害预防课程, family life and human sexuality, cyberbullying and 社会 media, 健康的关系, harassment and intimidation. 十大信誉网赌平台网址还与蒙哥马利县家庭正义基金会和青少年服务提供者合作，赞助一年一度的“选择尊重蒙哥马利”活动，让学生了解健康的青少年关系, teen dating violence prevention, and resources on where to get help.

Tips for 父母 When Talking With Your Children

More resources are available 在线, or you can contact the principal, 学校辅导员, or the Health Education teacher at your child's school.

心理健康 Resources

Where can I learn more about children's mental health?

如果孩子有不安全的行为或说想要伤害自己或他人，一定要立即寻求帮助.  Refer to this list of local and national resources:  去哪里寻求帮助

对于家庭来说，很难区分具有挑战性的行为和情绪，这些行为和情绪与典型的儿童发展相一致，而这些行为和情绪则是引起关注的原因. 在一般情况下, 如果孩子的行为持续几周或更长时间, causes distress for the child or the child’s family, and interferes with functioning at school, 在家里, 或者和朋友在一起, then consider seeking help.

下面列出了各种心理健康主题的信息资源，以帮助家庭和教育工作者支持学生的成功.