身体健康365是一项全区行动计划，旨在为学生提供相关知识, 技能, 在六个基本的身体领域的能力, 社会, 以及支持学业成长和终身个人和事业成功的心理发展.

6个要点:

• 建立符合文化的关系: The ability to establish 健康的关系 and understand 社会 and interpersonal 技能 by creating 积极的 climates. 例如, demonstrating an understanding of the identities and experiences of all students ensuring they receive equitable opportunities for learning. 在“身体健康”栏目中了解更多信息 video.
• 精神和情绪健康: 运用健康的心理和情感技能加强自我概念和应对逆境的能力. 例如，学习和应用管理压力的技能. 在“身体健康”栏目中了解更多信息 video.
• 创伤知情做法: The ability to understand the effects of trauma on physical and psychological development and to use strategies to reduce their impact on student learning. 例如, 帮助学生培养乐观等技能, 灵活性, 自信, 自我控制, 在安全和友好的学习环境中坚持不懈. 在“身体健康”栏目中了解更多信息 video.
• 恢复性司法和恢复性实践: The use of strategies to build understanding relationships between students and adults and resolve conflicts in a manner that restores relationships and repairs the harm that may have been caused. 例如, 为学生提供发展核心社会能力的机会, 比如同理心, 通过精心构建的小组对话，培养同情心和解决冲突的能力. 在“身体健康”栏目中了解更多信息 video.
• 身体健康和保健: 终身积极的健康态度和行为的发展，包括身体健康, 建立人际关系, 和决策. 例如, providing a diverse selection of engaging in-school and after-school activities while also focusing on nutrition as key element of wellness.
• 品格教育与同理心: 理解和关心他人感受的能力, 承担责任, 在保险箱里做事, 积极的, 道德态度. 例如, 培养学生的同情心, 自我调节和恢复力, 尤其是在不利的情况下. 在“身体健康”栏目中了解更多信息 video.

这6个要素被纳入学术课程和日常学校活动中, 除了学校辅导员提供的具体课程, 学校心理学家, 健康教育和其他内容领域的教师和项目.

参观 身体健康365 网页提供更多资料.

The Signs of 自杀® (SOS) Prevention Program SOS is a nationally recognized program that teaches secondary students the warning signs of emotional distress and/or suicide in themselves, 朋友, 或者你爱的人. The program has demonstrated an improvement in students’ knowledge and attitudes toward suicide risk and depression, 同时也减少了实际的自杀企图.

SOS计划旨在:

• 通过提高学生对抑郁症的认识和态度，减少自杀和自杀企图.
• 鼓励开放，诚实的对话，学生可以谈论和分享他们的感受.
• 鼓励学生在遇到困难时或代表朋友向成年人寻求帮助.
• 减少对精神疾病的耻辱感，承认寻求帮助或治疗的重要性.
• 使家长和学校工作人员成为预防工作的伙伴.
• 鼓励学校发展以社区为基础的伙伴关系，支持学生的心理健康.

We are committed to ensuring that all students are able to learn and grow in school communities where they are safe and supported. 帮助家长与学生进行这些困难的对话, 请参考这些地方和国家资源: 预防自杀资源

创造一个没有欺凌的安全校园环境, 骚扰和恐吓 includes adults working together to identify and respond to bullying and teaching students important 社会 emotional life-技能. All schools and classrooms implement proactive and preventive strategies to make schools safe and 积极的 places to learn.

Several comprehensive 项目 support bullying prevention and provide students with safe and age appropriate opportunities to resolve conflicts, 培养强大的决策能力，增强同理心. 其中一些项目包括品格教育, 积极行为干预与支持(PBIS), 以及课堂指导课程. 更多的资源可用 在线 帮助家庭，或者你可以联系学校辅导员或校长在你孩子的学校. 你也可以拨打学生和家庭支持和参与办公室240-740-5630.

恢复性司法的概念和实践侧重于调解和协议，而不是惩罚, 这样就能让学生留在学校学习. 它是一套积极主动的工具，可以促进社区发展，帮助学校建立关系. It is designed to resolve disciplinary problems in a cooperative and constructive way and is based on respect, 责任, 建立人际关系, 和relationship-repairing. 恢复性实践采用三层方法:

• 第一层 专注于学校内部建立一个强大的社区. 学校 staff lead students in "circles" or conversations where students can voice concerns and feelings around a particular topic or incident that affects the community. 这有助于建立信任、同理心和发展积极的关系.
• 第二层 对纪律问题作出回应，并指导学生修复伤害和恢复关系. 通过引导者主导的讨论, students are held accountable for their actions and all those involved gain a better understanding about what happened, 为什么会这样?, 以及如何修复损害.
• 第三层 支持因停课而重新进入学校社区的学生, 驱逐, 监禁, 或旷课. The goal is to welcome students back to school in a way that provides multiple support while promoting student accountability and achievement.

你可以在这篇“健康谈话”中听到更多关于恢复性练习的内容 video 在 恢复性司法 网页.

压力和压力会对学习产生负面影响, 内存, 行为, 身体和精神都很健康. 正念课程可以帮助学生让自己平静下来, 集中他们的注意力, 并与他人有效互动, 这些都是在学校和生活中发挥作用的关键技能. 正念 实践 is a purposeful and non-judgmental awareness of the present moment that allows for acceptance of feelings, 的想法, 和感觉. Many schools have been implementing a variety of mindfulness related strategies to help all students process and accept their emotions.

• 把注意力集中在深呼吸上，创造一种平静的感觉，缓解压力
• 心理扫描身体的每一个部位，逐渐从头到脚释放紧张
• 健康/正念室，学生可以冥想，练习呼吸和肯定练习
• 引导意象冥想
• 全校范围内的冥想时刻，在早上的公告，午餐，和/或教室
• 瑜伽

学习更多关于正念如何促进学生情绪健康的内容 video 并访问 正念 浏览更多网页.

积极行为干预与支持(PBIS) is a proactive approach to improving a school’s ability to teach and support 积极的 行为 for all students. 它的前提是学生通过指导学会适当的行为, 实践, 反馈, 和鼓励. PBIS helps to create a culture where students know exactly what is expected of them and the consequences that result when they choose not to meet the expectations. 当学校环境是积极的和可预测的, 学生感到更安全, 在学业上做得更好, 做出更好的行为选择.

PBIS为学校提供了灵活的设计指南, 实施和评估全校范围内适合他们学校的行为期望. PBIS的主要组成部分是:

• 对所有学生和员工的一套一致的期望, 比如尊重, 责任, 和安全
• 教学期望的具体程序, 例如，教学生如何保持他们的手远离他人的安全
• 明确了鼓励期望的策略, 比如积极的成人行为, 积极的鼓励, 整个学校的视觉提醒, 还有学校通知
• 劝阻违规行为的具体方法, 例如使用激励来识别和承认积极的行为(表扬), 特殊活动/事件, 等.)
• 定期监测数据并评估项目的有效性

联系您孩子的学校了解他们是否参加了PBIS项目. 另外, 在家里使用PBIS的理念不仅可以帮助学生在家里保持期望, 但在学校里，在社区里也是如此.

十大信誉网赌平台网址 takes an active role in the prevention of child abuse and neglect through early prevention and intervention education. 个人身体安全课程 (PBSL) provide students with the knowledge and 技能 necessary to keep themselves safe, 以及关于何时以及如何报告涉嫌虐待和忽视儿童的事件的指导. 所有年级都开设pbsl课程.

PBSL的概述和资源可供家庭使用，以帮助在家中讨论这个话题:  小学 | 二次

除了, both the elementary and secondary health curriculum include age-appropriate lessons on safety and injury prevention, 家庭生活和人类性行为, 网络欺凌和社交媒体, 健康的关系, 骚扰和恐吓. 十大信誉网赌平台网址 also partners with the Montgomery County Family Justice Foundation and youth service providers in sponsoring the annual “Choose Respect Montgomery” event 为学生 to learn about healthy teen relationships, 预防青少年约会暴力, 以及在哪里获得帮助的资源.

父母与孩子交谈时的建议

更多的资源可用 在线, 或者你可以联系校长, 学校辅导员, 或者你孩子学校的健康教育老师.